joe17402's Notizen, 13 Okt 20

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ㅜㅜ

58 kg Bisher verloren: 12,4 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2020:

4 kcal

Fett: 0,38g | Eiw: 0,28g | Kohlh: 0,09g. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...

1810 kcal

Bewegung: Klettern - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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