Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Banana, Yogur Natural. Mittagessen: Queso Fresco, La Serenísima Ricotta Magra, Tortilla de Espinaca. Abendessen: Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Pepino (Pelado), Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Miel, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Dulce de Leche, Urquiza Merenguitos, Farmacity Mix de Frutas Secas. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marielaelgri's Gewichtsverlauf
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