Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter, GNC Flax Seed Oil, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Kale, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Abendessen: Egg, Chicken Breast, Arugula Lettuce, Kroger Sliced Mushrooms, Olive Oil , Butter . Snacks/Sonstiges: Back to Nature Multi-Seed Gluten Free Crackers, Skinnygirl Margarita, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Kroger Rainbow Sherbert. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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