김노셈's Notizen, 14 Okt 20

여느아침

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2020:
1265 kcal Fett: 38,75g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 172,75g.   Frühstück: 토마토계란, 케일주스. Mittagessen: 낙지비빔밥. Abendessen: 이삭토스트 스페셜토스트. mehr...
2055 kcal Bewegung: Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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