naek....bismillah
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 168,64g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Lontong, Pecel, Pepaya. Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan Lele Panggang, Jus Wortel, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos Net BBQ, Apel. mehr...
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konstantes Gewicht
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elfitri_siregar's Gewichtsverlauf
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