Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2010
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113,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 486,34g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Egg Yolk, Emmental, Carbonara. Abendessen: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Sonstiges: Grissini, Orange Juice and Water, Banana, Apples, Water, Pear, Coffee. mehr...
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4190 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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