Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Зеленый Чай, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Мороженое, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Грецкие Орехи, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Семейные Секреты Варенье Клубничное, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Братья Караваевы Сырники Диетические . mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
|