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Vestito e dopo Proteine
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 157,89g | Kohlh: 239,22g.
Frühstück: Grancereale Classico, Myprotein Impact Whey Isolate, Fiocchi d'Avena, Novi Crema. Mittagessen: Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Abendessen: Fesa di Tacchino, Iper Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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