Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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74,9 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 51,11g.
Frühstück: Santa Clara Nata, Café, Scala Queijo Colonial. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Abendessen: Chá (Infusão, Descafeinado), Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Tirol Leite Semidesnatado. mehr...
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9439 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Soraya Prado's Gewichtsverlauf
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