Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Mittagessen: Jif To Go Natural Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Pace Medium Picante Sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Coated or Striped Chocolate Sandwich Cookie. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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You are on the right road. keep it up.
14 Okt 20 vom Mitglied: carol655
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14 Okt 20 vom Mitglied: sandyeg
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UK cats's Gewichtsverlauf
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