Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 55,07g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Облепиха, Рисовый Блин (2 Белка + 30 г Муки + 50 мл Воды). Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Рисовый Блин (2 Белка + 30 г Муки + 50 мл Воды), Пп Сырники (Lenani.Lena) 1 Белок, 20 Рисовой Муки, 90 Творог 0,5 Каждый День, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Горбуша, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
elenaasia13's Gewichtsverlauf
|