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semlm mkn nasi Padang
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 3,11g | Eiw: 14,61g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Seledri, Jus Apel, Pepaya. Mittagessen: Jeruk, Jambu Air. Abendessen: Stroberi, Pepaya, Mangga. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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