|
치팅후 왜 계속 올라가지? 싶어 마녀스프 처방
|
53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 20,93g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 새송이버섯, 양파, 양배추, 돼지고기 허리 (안심), 토마토, 귤, 사과대추, 자두. Abendessen: Quaker Oatmeal, 두부, 청국장 발아생식, 애호박, 무, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 리고 땅콩버터 (5g), 미주라 소이아크래커, 자두, 귤, 콩찰떡. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Zumba - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
|