Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 54,10g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Mittagessen: Вкусвилл Семена Конопли Очищенные, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Банан, Груша, Сливы, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|