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역시 마녀스프먹고 몸무게 회복되고 있어요. 오늘도 과일듬뿍 샐러드에 닭가슴살, 따듯한 노니차 한잔요 ☕ 으실거리게 추워서 생강차 푹 끓여야겠네요~
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1386 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 플무원 두부면, 귤, 파프리카, 제스프리 그린키위, 통후추맛 닭가슴살, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토. Abendessen: 호박전, 감자볶음, 아몬드멸치볶음, 두부, 청국장 발아생식, 애호박, 무, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 미주라 소이아크래커, 단호박찜, 자두, 귤, 술떡. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Laufband - 24 Minuten. mehr...
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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