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1738 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Conad Cioccolato Fondente, Conad Corn Flakes Classici, Fage Yogurt Greco Total 0% , Clearspring Burro di Arachidi, Conad Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo. Mittagessen: Conad Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Riso Basmati, Porro Cotto, Frittata di Uova. Abendessen: Funghi Champignon, Funghi Porcini, Besciamella, Crepe Semplice. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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