limonchetti's Notizen, 15 Okt 20

Доброе, осеннее 😉🌦🍂🍁

на завтрак:
- бутик с авокадо и 🥚 пашот 🥑🥬🍅🥒
- кусочек халуми
- яичные белки
- ☕ и 5гр 🍫 за кадром

/373ккал/

---

1439 kcal

Fett: 52,33g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 114,38g.   Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Окское Яичный Белок, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Лук, Морковь, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Есть Гуляш из Говядины, Цветная Капуста. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Молоко 3,2%, Zatochito Фруктово-Злаковый Батончик Малина и Воздушный Рис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Манго, Большая Кружка Йогурт 2%, Окское Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. mehr...