Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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110 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 11,34g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Modifast Vaniljpudding. Mittagessen: Modifast Vaniljpudding. Abendessen: Weight Watchers Gulaschsoppa, Garant Lätt Kvarg, Blomkål. mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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