Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 205,83g | Kohlh: 321,33g.
Frühstück: Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Mittagessen: Jabłka (bez Skórki), Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, KFD WPI 90 Premium, Pilos Kefir Naturalny 1,5%. Abendessen: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Ogórek (Obrany), Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Lidl Ryż Basmati. Snacks/Sonstiges: Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Czerwona Papryka, Bonduelle Kukurydza Złocista, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sierpc Ser Żółty Królewski, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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