Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 47,29g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft Creamy Italian Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Cream Cheese. Abendessen: Great Value Sliced Cheese 2%, Heinz Ketchup Packet , Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Ball Park Bun Size Beef Franks, Mac's Original Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Cable/Resistance Band - 27 Minuten, Stairmaster - 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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