Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
879 kcal
|
Fett: 40,01g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 70,06g.
Mittagessen: Умут и Ко Сметана 20%, Замороженная Ежевика, Bio National Сироп из Топинамбура , Яйцо, Кефир 2,5%, Компас Здоровья Мука Льняная . Abendessen: Maestro De Oliva Оливковое Масло Нерафинированное Высшего Качества (Первый Отжим), Умут и Ко Сметана 20%, Bravolli Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Fora Zeytin Маслины. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
Ardak9407's Gewichtsverlauf
|