Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Cap Cay Kuah. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Cap Cay Kuah. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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