Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Sureña Margarina, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Lechuga, Paella con Mariscos. Abendessen: Guiso de Acelgas. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada, Plátano, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Savory Helado Vainilla, Costa Galletas de Vino. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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