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1416 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Agua, SOS Semillas de Chia, Milbona Yogur Bifidus Natural, Mermelada, Mantequilla, Pan Blanco, Café Cortado. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mantequilla con Ajo y Hierbas, Calabacín, Champiñones, Puerros, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Huevo Cocido, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Panna Cotta Cafe con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Alpenfest (Lidl) Queso de Untar / Pimiento Dulce-Picante, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Valor Cacao 100% Natural, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elialvar's Gewichtsverlauf
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