Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 月餅, 杏仁醬, M&S 4 large wholemeal baps, Mother Earth Natural Peanut Butter, 無糖蘋果醬. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 紅肉火龍果, 無花果. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿包. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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