Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Pão de Forma, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mihmartinez14's Gewichtsverlauf
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