Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 34,30g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: 귀리, 공기밥, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은 계란, 닭가슴살. Mittagessen: 돈까스, 계란국, 찐 또는 삶은 새우, Aroy-D 코코넛 크림, 공기밥. Abendessen: 김밥, Saputo 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 귀리, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 뻥튀기. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juhui ko's Gewichtsverlauf
|