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1086 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 121,94g.
Frühstück: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 바나나, 사과. Mittagessen: 사과, 아임웰 고구마 큐브, 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. Abendessen: 불고기, 쌈무, 하루견과 하루건강견과, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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happy_MR's Gewichtsverlauf
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