Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 314,72g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Кубанская Буренка Сметана 15%, Еда без Забот Салат Винегрет , Мираторг Пельмени из Телятины. Abendessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Слива Маринованная (Целая), Магнит Хурма, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|