Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 37,47g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Асто Форель Слабосоленая. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Перекресток Форель Слабосоленая, Сало Сало Свиное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|