Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Ленивое хачепури@ира, Кофе с молоком и сахаром@ира, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Кофе с молоком и сахаром@ира. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irinaivankova's Gewichtsverlauf
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