Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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109,3 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Modifast Vaniljpudding. Mittagessen: Sir Nilos frömūsli, Arla Lätt A-Fil. Abendessen: Blomkål. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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