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Chuta, me preocupa...
Bajé de 84,900 a 84,200 en un solo día... son 700 gramos!!
Demasiado.
Y quedó archi demostrado que con las 400 calorias en la cinta + las 1800 calorias ingeridas + algo de movimiento (fui a Viña x trámites varios) se consigue la rebaja efectiva!!
No es solo las 400 + las 1800..... es además tener algo adicional de actividad.
Ir de compras... ir a los edificios... algo.
Voy a por tí!!!! 83 !!!!
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1812 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 228,94g.
Frühstück: Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Plátano, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Mittagessen: Tortilla de Espinaca, Soprole Queso Rallado Parmesano, Fideos, Gourmet Zapallo a la Crema. Abendessen: Tomates, Huilco Queso Gouda, Mate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Soprole Yoghurt (165g), Sabu Semilla de Chia. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Che, me haría harta falta un comentario de apoyo.... uno más que seaaaaa
16 Okt 20 vom Mitglied: Galper2000
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Yo no me preocuparía tanto de la balanza, ya que varía durante el dia, es mejor tomarse una foto o medirse 1m
23 Okt 20 vom Mitglied: mabel caro
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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