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Saladinha com proteínas (e carboidratos) e uma salada de frutas como sobremesa 😋
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663 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 72,10g.
Frühstück: Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Seara Presunto, Qualitá Queijo Muçarela. Abendessen: Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Rosbife de Lagarto, Patê de Atum, Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Temperados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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everaldette's Gewichtsverlauf
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