Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 207,92g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sambal Matah, Ayam Geprek, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Daun Singkong, Gulai Ayam, Nasi Putih, Risoles. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pempek, Tekwan, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Kalbe Hydro Coco, McDonald's French Fries (Large), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bakso Ikan, Kacang Tanah, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Pocari Sweat Ion Water, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marisahikmawati's Gewichtsverlauf
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