Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Ovo Mexido. Mittagessen: Molho Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Itambé Iogurte Zero Lactose , 3 Corações Cappuccino, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cintia@santana's Gewichtsverlauf
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