Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 161,15g.
Mittagessen: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Abendessen: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Nafoods Манго Сушёное, Магнит Хурма, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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