Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: dm Bio Kokos Mehl, Despar Farina di Riso, Esselunga Mirtilli, Albume d'uovo, Prozis Whey Protein. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Vital Gallette di Segale. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Vital Gallette di Segale, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Snacks/Sonstiges: Despar Yogurt Greco 0%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Prozis Whey Protein, dm Bio Kokos Mehl, BPR Omega 3, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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