Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Tempe, Chatime Mango Smoothie, Sambal Goreng, Kubis, Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam. Mittagessen: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam, Kecambah. Abendessen: Tempe Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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vanny liem's Gewichtsverlauf
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