Abnehmen aber trotzdem kiloweise pommes essen?? Es geht!!! Ihr braucht eine Luftfrittöse und eine dose spray öl. 500g pommes beim mc donelds sind fasr 2000 kalorien. 500g pommes bei mir zuhause genau so lecker (ich schwöre) sind 400 kalorien.
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1406 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Zimt, Leichter Genuss Magerquark, Bananen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Miracel Whip Balance, Knorr Ketchup Tomato Joe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Gemischter Salat, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream. mehr...
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1243 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 26
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Sorry der Schreibfehler. Mc donelds hört sich ja echt beschissen an... aber ihr wisst was ich meine 🤣🤣🤣🤣
17 Okt 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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Sehen super aus denke auch ganze Zeit über eine heißluftfriteuse nach... Und die Schnecken bestimmt hundert mal besser als beim goldenen m 🤗😉
17 Okt 20 vom Mitglied: malpa88
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Ich kann ne Airfry echt nur empfehlen... ich war selbst überrascht wie geil die dinger schmecken selbst meine frau meinte sie könnte kiloweise davon weghauen. Zu dem kann man mit der fritöse alles mögliche machen: aufwärmen - fleisch braten - steaks - Fisch - Tiefkühlkost
17 Okt 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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Ja so eine Heißluftfriteuse ist schon was feines. 🙂👍🏻
17 Okt 20 vom Mitglied: Jazzue
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hm. ich bin gar nicht von der Heißluftfriteuse überzeugt. Wir haben die Actifry. War echt kein Schnapper und die Kartoffelstreifen sind es nicht wert Pommes genannt zu werden. Auch sonst benutzen wir das Ding, das panzerähnliche Ausmaße hat höchstens 2x im Jahr. Bin maßlos enttäuscht gewesen.
17 Okt 20 vom Mitglied: Sookielie
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Ja, Heißluftfriteuse kann ich auch empfehlen. Bin zwar kein Pommes-Fan, aber man kann ja so viele Sachen darin machen.
17 Okt 20 vom Mitglied: judyontour
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Geht damit auch kalorienarme Schokolade? 😜
17 Okt 20 vom Mitglied: regenbogengiraffe
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Wir haben auch eine und nutzen die sehr oft (2-4x/Wo).
@Regenbogengiraffe, das wäre was, da würde das Ding von morgens bis abends laufen 😋
17 Okt 20 vom Mitglied: Athena14
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17 Okt 20 vom Mitglied: regenbogengiraffe
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Habe bei meiner Freundin auch schon welche aus der Heißluftfritteuse gegessen, sehr lecker. Echt zu empfehlen, leider habe ich keinen Platz bei mir in der Küche dafür😁😉
17 Okt 20 vom Mitglied: princess240
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Kartoffeln in Stäbchen schneiden, bisschen einölen, aufs Backblech. Ist auch lecker. Öl kann man ja so sparsam dosieren wie man will.
17 Okt 20 vom Mitglied: regenbogengiraffe
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Geht auch im Backofen, sehen bei mir genauso aus.✌
17 Okt 20 vom Mitglied: i3arracuda
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Sicherlich geht das auch im Ofen, wobei uns z.B. Pommes nicht geschmeckt haben. Wir nutzen sie auch für vieles, Fleisch, Brötchen, Gemüse usw., auch das kann man im Ofen machen, spart aber unmengen an Zeit, da man ihn z. B. nicht vorheizen muss. Wenn man danach gehen würde, bräuchte man vieles nicht (Thermomix, Brotbackautomat, Küchenmaschine, Wasserkocher, Toaster etc), da reichen die "normalen" Küchengeräte vollkommen aus. Wer sich allerdings NUR ab und an Pommes machen möchte, braucht das Geld dafür nicht ausgeben, denn dann lohnt es sich wirklich nicht 😊.
17 Okt 20 vom Mitglied: Athena14
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Also bei mir im ofen 1) dauert total lang 2) werden die niemals so... eher matschig innen und zäh ausen... ne für mich kein vergleich!!! Ich rede aber nicht von Tiefkühlpommes.
Der preis? Find ich super ok... für 60€ auf amazon gekauft am prime day. Normal preis 100€ das gerät kann ich sogar per app steuern und für jede zubereitung hat es ein eigenes programm oder voreinstellung.
Es wird alles knusprig und krokkant. Man stellt es ein und kann den behälter zwischendurch rausholen um die pommes zu schütteln und wenden (im ofen find ich das umständlich). Und vor allem ich benutze das teil nicht nur für pommes sondern für alles mögliche... aufwärmen fleisch fisch Tiefkühlkost
17 Okt 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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Die werden im Ofen matschig, wenn die Stärke vorher nicht ausgewaschen wird und die gut abgetrocknet werden bevor sie in den Ofen wandern. :) Und ja natürlich verwende ich frische Kartoffeln, meistens aus dem Garten oder vom lokalen Händler.
17 Okt 20 vom Mitglied: i3arracuda
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Klar, die Kartoffeln werden geschält, in Streifen geschnitten und in ganz viel Wasser gewaschen. Eben um die Stärke auszuwaschen. Aus dem Wasser auf ein Küchentuch geben und gut abtrocknen. In einem Schüsselchen mit 1/2 Esslöffel gutem Öl verrühren. Das Öl muss sich um die Kartoffeln legen. In der Heißluftfriteuse 25 bis 30 Minuten. Nach ca. 15 Minuten aufschütteln.
Aber Vorsicht, es passen gerade mal 2 Portionen hinein.
17 Okt 20 vom Mitglied: janniEm53
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Ich muss zugeben bin vieleicht da kein richtiger Genißer drin aber ich mach die Tiefkühl im Offen sind bei 500g ca. 650 Kalorin (also etwas mehr) werden bei mir aber eigentlich nie Matschig. Find es gut das du was gefunden hast wie es führ dich boch effektiv geht und was dir scheinbar ne Menge Spaß macht, denn darum geht es doch eigentlich.
18 Okt 20 vom Mitglied: J The End
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Ich liebe meine Heißluftfritteuse auch und gebe sie nicht mehr her! Ca. 1x die Woche Pommes und ich bin glücklich! Aber sag, wo kaufst die dieses Spray? Ist es Öl oder so ein kalorienarmes Kochspray? Habe ich schon gesucht und nicht gefunden.
18 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das kannst du in so fitness schop kaufen oder auf amazon bestellen. Wenn du in mein Foto album gehst ist ein bild drin von der spray dose. Sollten 2 kalorien pro spray sein... wahrscheinlich kein richtiges öl funktioniert aber
18 Okt 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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Aha, danke! Ich will mal die Zutatenliste lesen und dann gucken ob oder ob nicht.
18 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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