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Abnehmen aber trotzdem kiloweise pommes essen?? Es geht!!! Ihr braucht eine Luftfrittöse und eine dose spray öl. 500g pommes beim mc donelds sind fasr 2000 kalorien. 500g pommes bei mir zuhause genau so lecker (ich schwöre) sind 400 kalorien.
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1406 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Zimt, Leichter Genuss Magerquark, Bananen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Miracel Whip Balance, Knorr Ketchup Tomato Joe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Gemischter Salat, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream. mehr...
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1243 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
@luise ansonsten mal bei Amazon schauen, da gibt es Ölsprayer zum selbst befüllen, das hab ich. Zwar normales Öl dann (z. B. Olivenöl) aber durch das sprühen brauch man beim braten z. B. Deutlich weniger 😊und ist günstiger als immer fertige Ölsprühdosen zu kaufen 😄
18 Okt 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
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19 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Kann ich dir da trauen 😏😏😏🌺🌺🌺
19 Okt 20 vom Mitglied: elina260484
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Elina niemsnd ist vertrauenswürdiger als ich wenn es ums essen geht😂
19 Okt 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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19 Okt 20 vom Mitglied: elina260484
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Das sind tolle Anregungen. Mein Mann kauft auch immer so ein Backspray zum Grillen. Sprühflasche selbst befüllen gefällt mir besser. Probieren wir aus 👍
Den Airfryer vermutlich auch bald, welchen hast du?
Doch zuerst möchte ich meinen Familientauglichen XXL Kontaktgrill testen. Zum Glück bauen wir um, die Küche wird allmählich zu klein 😄
20 Okt 20 vom Mitglied: Kaloriensternchen
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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