|
Ребят, так рада, что начала с вами делиться результатом и своими переживаниями, что хочется каждый день показывать вам свои новые достижения! Вот это настоящая мотивация для меня, что за мной кто-то наблюдает и знает, что я смогу большего, смогу добиться своей цели!
Моя цель 57кг, сейчас вешу 73.3, начинала с 97.8 😛
|
459 kcal
|
Fett: 19,38g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 18,45g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Okt 20 vom Mitglied: neleroy95
|
neleroy95, спасибо! Дальше - больше, как говорится!
17 Okt 20 vom Mitglied: zalya1012
|
Расскажите подробней как и что делаете для похудения?
17 Okt 20 vom Mitglied: Ульяночка55555
|
Ульяночка55555, пп, дефицит калорий, кушаю строго по времени, после 19.00 даже воду не пью.
17 Okt 20 vom Mitglied: zalya1012
|
Хочу пригласить в чат правильного питания WhatsApp. Наш чат абсолютно бесплатный!!! Денег не нужно!!! Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду худеющих. У нас каждый день много простых рецептов ПП, советов, поддержка и мотивация!
От вас требуется только решиться начать работу над собой и написать мне Whatsapp +79042035775
17 Okt 20 vom Mitglied: Anutka766
|
У меня тоже цель 57. Сейчас 61,7, а начинала с 93,7.
Ем тоже по времени. Но воду пью постоянно.
17 Okt 20 vom Mitglied: evgesha$$$
|
От воды то зачем отказываетесь после 19.00? У вас отёки с утра?
17 Okt 20 vom Mitglied: TwinsKM
|
Я тоже пью воду и после 19.00! И даже перед сном с мёдом. Начинала с 94,5, сейчас 67 и вода это хорошо! Если хочется, пейте!!
18 Okt 20 vom Mitglied: muhametzanova07
|
Я тоже воду пью в любое время! Удачи💚
18 Okt 20 vom Mitglied: Похудейчи
|
Да, с утра отёки поэтому в течении дня пью норму, а после 7 не пью
18 Okt 20 vom Mitglied: zalya1012
|
18 Okt 20 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
18 Okt 20 vom Mitglied: zalya1012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zalya1012's Gewichtsverlauf
|