Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 433,83g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Eldorado Färskost Light, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Wasa Delikatess. Mittagessen: Santa Maria Nacho Chips, Santa Maria Garlic Salsa, Gurka, Tomater, Röd Paprika, Sallad, Majs, Santa Maria Mini Taco Tubs, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett). Snacks/Sonstiges: Hartwall Happy Joe Alcohol Free Dry Rose Apple, Ostbågar, Lösgodis. mehr...
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169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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morsken's Gewichtsverlauf
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