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집에서 간신히 만보달성 ㅜ
식성이 달려가서 걷는 내가 못따라가겠다 ㅠㅠ
2100칼로리 이상섭취 ㅜ
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 켈로그사 첵스 초코, 닭가슴살, 삶은 계란, 김치, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Abendessen: 등뼈찜, 생크림케이크. Snacks/Sonstiges: 사과4/1쪽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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