Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Bakmi, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Pisang, Oatbits Biskuit Oat, Bengkoang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Yakult Probiotic Drink. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mabelin99's Gewichtsverlauf
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