Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Nestlé Galak, Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Kalos Yogurt Greco alla Fragola, Esselunga Petto di Pollo, In's Patate Sfiziose. Abendessen: Castagne, Coop Olio Extravergine di Oliva, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, In's Patate Sfiziose, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Sonstiges: Loacker Cioccolato Milk, Caffè Zuccherato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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