Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Omenat, Milbona Kefir, Maitokahvi. Abendessen: Punaviini, Kania Remoulade, Milbona Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Herkkusienet (Paistettu), Maissi, Kesäkurpitsa. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Fetajuusto, Brie-juusto, Carr's Cream Crackers, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omenat, Pirkka Tapenade, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Omenat, Eskimo Jäätelöpuikko. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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läskeillekyytiä's Gewichtsverlauf
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