Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Danone Творожный Сыр с Прованскими Травами, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Mittagessen: Щи от Ксенделя. Abendessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Янино Сметана 15%, Щи от Ксенделя, Danone Творожный Сыр с Прованскими Травами, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ksssbuuu's Gewichtsverlauf
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