Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: 떡만둣국, 떡만둣국. Abendessen: 돼지고기볶음, 밥, 닭강정. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 가나 가나 마일드초콜릿, 가나 가나 마일드 (35g). mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Google Fit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jin yong shin's Gewichtsverlauf
|