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makan di 1000kalori lebih
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 16,30g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Putih Telur Matang, Bertolli Olive Oil, Kembang Turi, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Kiranti Kiranti Original, Kiranti Kiranti Original. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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